Открытие года: Интенсивные тренировки замедляют старение на клеточном уровне
--:-- 23 ноября -9°C Нижний Новгород
USD 63,71 EUR 70,52 Нефть Brent 63,39
Интенсивные тренировки замедляют старение

Открытие года: Интенсивные тренировки замедляют старение на клеточном уровне

Ученые из Университета Бригама Янга проанализировали данные 5823 взрослых. В ходе исследования у добровольцев измеряли длину теломеров, расположенных на концах хромосом, пишет UPI.com. От длины теломеров зависит продолжительность жизни. Считается: чем они длиннее, тем дольше проживет организм. С возрастом теломеры укорачиваются.

Исследование показало: участники с высокими уровнями физической активности на клеточном уровне были на 9 лет моложе тех, кто вел сидячий образ жизни, а добровольцы со средними уровнями физической активности — на 7 лет. У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, теломеры оказались самыми короткими. Они имели на 140 пар оснований меньше по сравнению с более активными людьми.

Посмотреть статью:  Мотивация дня: Жирная свинья - похудела!

Кстати, сотрудники Джорджтаунского университета утверждают: измерение длины теломеров — не лучший способ узнать, как долго будет жить человек. Вместо этого специалисты предлагают оценивать возраст, способность подняться по лестнице и пройти небольшое расстояние.

Интенсивные тренировки замедляют старение
Интенсивные тренировки замедляют старение

Обязательно напиши комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *